[PEDIEN] 양평군 용문건강생활지원센터가 지역 주민의 건강 증진을 위해 운영한 '리즈갱신'과 '튼튼히어로' 프로그램을 성공적으로 마무리했다.

이번 프로그램은 갱년기 예방을 위한 '리즈갱신'과 시니어의 근력 강화 및 건강 걷기를 위한 '튼튼히어로'로 구성, 총 12주 동안 진행됐다.

참가자들은 규칙적인 신체활동과 자율적인 운동을 병행하며 건강한 생활 습관을 실천했다. 특히 렌틸콩 스테이크, 닭가슴살 유부초밥 만들기 등의 영양 실습과 한의약 건강 교육을 통해 건강 이해도를 높이고 맞춤형 건강관리 경험을 쌓았다.

센터는 프로그램 종료 후에도 자조반을 운영, 참가자들이 건강한 생활 습관을 지속할 수 있도록 지원한다. 자조반은 지속적인 신체활동 참여와 상호 지지 체계를 구축하는 데 목적을 둔다.

배명석 보건소장은 이번 프로그램과 자조반 운영이 주민 스스로 건강을 지키는 데 도움이 되기를 바란다고 밝혔다. 덧붙여 앞으로도 지역 주민의 건강 수준 향상을 위해 다양한 프로그램과 특강을 지원할 계획이라고 전했다.