[PEDIEN] 김해시보건소는 3월 비만예방의 달을 맞아 시민들의 건강한 생활 습관 형성을 돕기 위해 모바일 앱 '워크온'을 활용한 '3월 비만예방의 달 기념 걷기 워크온 챌린지'를 개최한다고 밝혔다.

이번 챌린지는 "가볍게 걷고 물을 마시고 달콤한 선택은 줄이자"라는 슬로건 아래, 일상 속 신체활동을 늘리고 당류 섭취를 줄임으로써 시민들이 스스로 건강한 몸무게를 유지할 수 있도록 기획됐다.

보건소 관계자에 따르면, 일상에서 당류 섭취를 줄이는 것만으로도 비만 예방 심혈관계 질환 예방 수명 연장 의료비 절감 등의 건강 개선 효과를 거둘 수 있다.

시는 이번 챌린지를 통해 '덜 달게, 건강하게 먹는'식습관과 '활기차게 걷는'문화를 정착시켜 지속 가능한 비만 예방 환경을 구축할 방침이다.

챌린지는 오는 3월 9일부터 13일까지 5일간 진행된다.

참여를 희망하는 김해시민은 3월 2일부터 워크온 앱 설치 후 [건강도시 김해] 커뮤니티에 가입해 '예약하기'또는 '참여하기'버튼을 눌러 동참할 수 있다.

참가자들은 챌린지 기간 동안 두 가지 미션을 모두 완수해야 한다.

첫 번째 미션은 5일간 총 3만5000보를 걷는 '신체활동 증가'미션이며, 두 번째 미션은 짜고 달고 기름진 음식 대신 담백하고 균형잡힌 '건강 식단'사진을 촬영해 워크온 챌린지 게시판에 인증하는 방식이다.

미션을 모두 달성하고 '응모하기'버튼을 누른 참가자 중 추첨을 통해 총 300명에게는 김해사랑상품권 1만원권이 지급될 예정이다.

당첨자는 오는 3월 20일내에 워크온 앱 내 공식 커뮤니티를 통해 발표된다.

김해시보건소 관계자는 "비만 예방은 가벼운 산책과 물 마시기, 달콤한 간식을 줄이는 작은 선택에서부터 시작된다"며 "이번 챌린지를 통해 시민들이 일상 속에서 건강한 변화를 직접 경험하고 가벼운 몸과 마음으로 활력을 되찾길 바란다"고 전했다.