[PEDIEN] 고양시 일산동구 중산1동 주민자치회가 11월 한 달간 주민 건강 증진을 위한 특별 프로그램 '건강한 중산!'을 운영한다.

겨울철 주민들의 건강관리를 위해 마련된 이번 프로그램은 전문 강사의 지도로 올바른 걷기 및 조깅 방법을 배우고 스트레칭을 함께하며 체력을 향상시키는 데 목적을 둔다.

프로그램은 매주 화요일과 목요일 오후 3시 30분부터 한 시간 동안 중산체육공원에서 진행된다.

별도의 참가 신청 없이 누구나 자유롭게 참여할 수 있으며 편안한 복장과 운동화만 준비하면 된다.

중산체육공원은 넓은 트랙과 인조 잔디를 갖춘 쾌적한 환경을 자랑하며 특히 가을 단풍이 아름다워 운동과 함께 가을 정취를 만끽할 수 있는 장소다.

지난 4일 첫 회차 프로그램에는 많은 주민이 참여해 스트레칭과 걷기를 함께 즐겼으며 참가자들의 만족도가 높았다.

참가자들은 “가벼운 운동이지만 몸이 개운해지고 기분이 좋아졌다”며 긍정적인 반응을 보였다.

중산1동 주민자치회 관계자는 “추운 계절일수록 규칙적인 운동이 중요하다. 이번 프로그램에 많은 주민이 참여해 건강한 겨울을 보내기를 바란다”고 밝혔다.