[PEDIEN] 서울 은평구가 학령기 자녀를 둔 부모들의 양육 스트레스를 덜고 스스로를 돌볼 기회를 제공하는 '부모 마음 환기 프로젝트'를 운영한다.
'욱 하기 전에, 숨 한번'을 주제로 열리는 이번 프로그램은 부모들이 양육 과정에서 겪는 어려움을 공유하고 마음의 여유를 찾는 데 초점을 맞춘다.
집단상담 방식으로 진행되는 이번 프로젝트는 총 4회차에 걸쳐 △1주차 ‘마음쉼’ △2주차 ‘마음봄’ △3주차 ‘마음씀’ △4주차 ‘행복습관’ 순으로 이어진다. 참여자들은 각 회차를 통해 자신의 감정과 스트레스 반응을 더 깊이 이해하고, 일상에서 바로 적용할 수 있는 자기 돌봄 방법을 배우게 된다.
프로그램은 11월 4일부터 25일까지 매주 수요일 오전 10시부터 낮 12시까지 응암보건지소 2층 보건교육실에서 진행된다. 4회 모두 참석 가능한 은평구민 12명을 선착순으로 모집한다.
참여 희망자는 홍보물 내 QR코드를 통해 온라인으로 신청하거나, 은평구보건소 청소년마음건강센터 마음온으로 전화 신청하면 된다.
김미경 은평구청장은 “양육으로 지친 부모들이 서로의 고민을 나누고 자신의 마음을 살필 수 있기를 바란다”며 “부모가 마음의 여유를 되찾아 자녀와 편안하게 소통할 수 있도록 적극 지원하겠다”고 밝혔다.
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