[PEDIEN] 서울 동대문구가 어르신들이 거주지에서 건강한 노후를 보낼 수 있도록 맞춤형 건강 운동 프로그램인 ‘동대문구 장수교실’ 운영을 본격화한다.
구는 최근 신설된 이문보건지소를 거점으로 삼아, 어르신들의 선호도가 높은 근력 운동 프로그램을 중심으로 ‘장수교실’을 한층 강화했다. 해당 프로그램은 오는 10월부터 12월까지 월요일과 수요일, 주 2회씩 총 14회에 걸쳐 진행된다. 주요 내용은 낙상 예방과 근력 강화에 초점을 맞춘 운동이다.
특히 11월에는 동대문장애인종합복지관과의 협력을 통해 건강 취약계층인 장애인 어르신들을 대상으로 총 4회의 ‘찾아가는 맞춤형 운동 프로그램’이 별도로 운영될 예정이다. 이를 포함하면 이번 분기에만 총 18회의 ‘장수교실’이 차질 없이 추진된다.
이문보건지소 프로그램에 참여하고 있는 김OO 어르신은 “매주 수업 시간이 기다려진다”며 “평소 집에만 있어 우울했는데, 함께 운동하고 소통하면서 삶에 활력이 생겼다”고 프로그램에 대한 높은 만족감을 표했다.
앞서 동대문구는 지난 3월과 9월에도 관내 65세 이상 어르신들을 대상으로 지역 복지관 등과 연계하여 다양한 건강 웰니스 프로그램을 성공적으로 운영한 바 있다. 당시 프로그램에는 △낙상예방을 위한 근력 강화 운동 △고혈압·당뇨 등 만성질환 관리를 위한 영양·식생활 개선 교육 △의약품 안전사용 및 약물 오남용 예방 교육 △치매예방 인지기능 강화 교육 등이 포함되었으며, 이는 참여 어르신들로부터 큰 호응을 얻었다.
구는 앞으로도 이문보건지소를 중추적인 역할을 하는 거점으로 삼아, 지역 어르신들의 다양한 욕구와 특성에 부합하는 보건의료 및 건강 프로그램을 지속적으로 발굴하고 운영해 나갈 계획이다.
최동민 동대문구청장은 “이번 장수교실 운영을 통해 어르신들이 일상 속에서 스스로 건강을 지키는 습관을 기르고, 정든 지역사회에서 오래도록 건강하게 거주하시기를 바란다”고 밝혔다. 이어 “앞으로도 어르신들의 눈높이에 맞춘 보건의료 및 건강돌봄 서비스를 확대하여, 어르신들이 집 가까운 곳에서 편리하게 건강 서비스를 받을 수 있는 동대문구를 만드는 데 최선을 다할 것”이라고 강조했다.
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