[PEDIEN] 서울 성북구 정릉아동보건지소가 지역 내 엄마 모임을 이끌어온 리더들을 대상으로 '엄마역량강화교육 마음챙김 교실'을 본격적으로 운영한다.
지난 19일 진행된 이번 교육은 양육 과정에서 엄마들이 겪는 부담감을 덜어주고 돌봄에 대한 자신감을 심어주기 위해 마련됐다.
교육은 그림책을 매개로 진행되어 참여자들이 자신의 감정 상태와 양육 경험을 깊이 성찰하는 시간을 가졌다. 또한 일상에서 즉시 실천 가능한 마음 돌봄 방법과 효과적인 소통 방식을 익히는 데 초점을 맞췄다.
단순 강의식 전달이 아닌, 함께 그림책을 읽고 각자의 생각과 느낌을 자유롭게 나누는 과정에 중점을 두었다. 이를 통해 참여자 각자에게 맞는 구체적인 적용 방안을 스스로 정리할 기회를 제공했다.
교육 과정에는 비슷한 어려움을 겪는 엄마 리더들이 서로의 경험과 고민을 솔직하게 나누는 시간도 포함됐다. 이는 비슷한 고민을 가진 양육자 간의 교류가 정서적 지지 기반을 형성하고 문제 해결 역량을 강화하는 데 큰 도움이 될 것으로 기대된다.
정릉아동보건지소는 이번 교육을 통해 참여자들의 양육 스트레스를 효과적으로 완화하고, 양육 효능감을 높이며, 자기 돌봄 습관을 형성하도록 적극 지원할 계획이다.
더 나아가, 이번 교육에 참여한 엄마 리더들이 얻은 경험과 배움을 지역 내 다른 양육자들과 적극적으로 공유함으로써 긍정적인 교육 효과가 사회 전반으로 확산되기를 바라고 있다.
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