[PEDIEN] 서울 도봉구가 구민들의 건강 증진을 위해 오는 10월, ‘내 몸 사용 설명서’라는 주제로 특별 강좌를 개최한다. 이번 강좌는 구민들의 높은 건강 분야 평생학습 수요를 반영하여 마련되었으며, 총 두 차례에 걸쳐 진행된다.
지난해 하반기 도봉 교양대학 만족도 조사에서 ‘건강·웰빙’ 분야가 41.1%로 가장 높은 희망 강좌 분야로 꼽힌 만큼, 이번 특강에 대한 구민들의 관심이 뜨거울 것으로 예상된다.
10월 14일 열리는 첫 번째 강연에서는 스포츠 재활 전문가 홍정기 교수가 ‘장수 근육 운동’을 주제로 건강한 노년을 위한 근육 관리법과 효과적인 운동 방법을 소개한다. 현대인의 건강 문제로 떠오르는 근육 감소에 대한 심도 있는 해설과 실천 가능한 운동법이 제시될 예정이다.
이어 10월 21일에는 보라매병원 재활의학과 정세희 교수가 ‘건강하게 달리고 달리기로 건강해지기’라는 제목으로 강연에 나선다. 올바른 달리기 자세와 방법을 통해 부상 없이 건강을 유지하는 운동 습관에 대해 다룰 계획이다.
두 강연 모두 각 분야 최고 전문가들이 구민들이 일상에서 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 전문적인 건강 정보를 전달하는 데 중점을 둔다. 딱딱한 의학 용어 대신 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 구체적인 방법론이 제시될 것으로 기대된다.
이번 특강은 도봉구민이라면 누구나 참여 가능하다. 회차별 300명을 선착순으로 모집하며, 신청은 9월 28일 오전 10시부터 도봉구 평생학습 누리집 ‘도봉배움e’를 통해 접수 받는다. 구는 이번 강좌가 구민들의 건강한 삶을 위한 실질적인 도움을 줄 것으로 내다보고 있다.
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