[PEDIEN] 부천시가 주민들의 건강한 생활 습관 형성을 지원하기 위해 운영해 온 ‘달빛 건강교실’의 올해 일정을 성공적으로 마무리했다.
이 프로그램은 낮 시간대에 운동하기 어려운 직장인과 주민들을 위해 저녁 시간을 활용한 신체활동 기회를 제공한다. 2024년부터 시작된 ‘달빛 건강교실’은 성인 비만 예방과 주민들의 전반적인 건강 증진을 목표로 운영되고 있다.
올해 프로그램은 5월부터 6월, 그리고 9월부터 10월까지 두 차례에 걸쳐 진행되었다. 매주 오후 7시 30분부터 8시 30분까지, 전문 강사의 지도 아래 주민들은 다양한 운동에 참여했다. 주요 프로그램으로는 유연성 향상과 근골격계 질환 예방을 위한 스트레칭, 기초대사량 증가와 근력 강화를 목표로 하는 근력운동이 포함되었다. 또한, 건강 체중 유지를 돕는 라인댄스와 에어로빅 수업도 주민들의 큰 호응을 얻었다.
주민들은 전문 강사의 체계적인 지도에 따라 꾸준히 신체활동에 참여하며 건강한 운동 습관을 다져나갔다. 시는 올해 모든 ‘달빛 건강교실’ 일정을 안전하게 마쳤으며, 앞으로도 주민들이 일상 속에서 규칙적인 운동을 이어갈 수 있도록 생활 밀착형 신체활동 프로그램을 지속적으로 개발하고 운영할 계획이다.
송정원 부천시 보건소장은 “달빛 건강교실이 주민들에게 규칙적인 운동의 중요성을 다시 한번 일깨우고, 건강한 생활 습관을 형성하는 데 긍정적인 영향을 미쳤기를 바란다”고 밝혔다. 이어 “앞으로도 시민들이 일상 속에서 건강을 효과적으로 관리할 수 있도록 다채로운 신체활동 프로그램을 제공하기 위해 노력하겠다”고 덧붙였다.
저작권자 © PEDIEN 무단전재 및 재배포 금지
