[PEDIEN] 시흥시보건소가 40~60대 시민을 대상으로 운영한 한의약 건강증진 프로그램 ‘갱년기 다스림’이 참여자들의 높은 호응 속에 지난 25일 마무리됐다. 이 프로그램은 중년기에 겪는 신체적, 정서적 변화를 올바르게 이해하고 한의약적 건강관리법을 일상에서 실천하도록 돕기 위해 기획됐다.
총 20명의 시민이 참여한 ‘갱년기 다스림’은 지난 5월 21일부터 6주간 진행됐다. 프로그램은 한의약 기반 갱년기 예방 교육을 중심으로 혈자리 지압법, 기공체조, 한방차 만들기, 스트레스 검사 등 다채로운 체험 활동으로 구성됐다.
특히 시흥시한의사회와의 협력을 통해 갱년기 증상과 관리에 대한 전문적인 한의약 정보를 제공받을 수 있었다. 또한 건강돌봄과와 연계한 마음 치유 프로그램으로 한방 아로마 요법과 싱잉볼 요법이 운영되어 참여자들의 만족도를 크게 높였다.
프로그램에 참여한 한 시민은 "갱년기 증상을 이해하고 스스로 건강 관리를 시작하는 계기가 되었다"며 "이론 교육뿐 아니라 다양한 체험 프로그램을 함께 경험할 수 있어 더욱 유익했다"고 소감을 밝혔다.
시흥시보건소 관계자는 "이번 프로그램이 갱년기 시민들이 자신의 신체와 마음의 변화를 이해하고 건강한 생활 습관을 형성하는 데 도움이 되었기를 바란다"며 "앞으로도 시민의 건강 증진을 위한 한의약 건강증진 사업을 지속적으로 추진하겠다"고 말했다. 이러한 노력은 중장년층의 삶의 질 향상에 기여할 것으로 기대된다.
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