[PEDIEN] 평택시는 시민들의 일상 속 신체활동 증진과 건강한 생활 습관 형성을 지원하기 위해 '2026년 송탄 챌린지 톡 11월은 건강충전 신체활동 챌린지' 참가자를 모집한다고 밝혔다.
이번 챌린지는 '걷고 근력 키우고 건강 채우고'라는 표어 아래, 시민들이 거주지 근처 걷기 코스와 가정에서 쉽게 실천할 수 있는 근력 운동을 통해 규칙적인 운동 습관을 형성하도록 돕는 데 목표를 둔다.
챌린지 참여 대상은 20세부터 60세까지의 평택 시민이다. 참여를 원하는 시민은 카카오톡에서 '송탄보건소 건강정보톡' 채널을 추가한 후 신청서를 제출하면 된다.
참가자 모집 기간은 10월 26일부터 11월 5일까지이며, 신청은 안내문에 포함된 정보무늬 또는 네이버 폼을 통해서도 가능하다.
본격적인 챌린지는 11월 9일부터 시작하여 12월 4일까지 총 4주간 진행된다. 참여자들은 주 2회 제공되는 걷기 및 근력운동 미션을 수행하고, 그 결과를 인증하는 방식으로 프로그램에 참여하게 된다.
또한, 챌린지 기간 동안 운동 안내 소식지가 제공되어 올바른 운동 자세와 실천 방법 등에 대한 정보도 얻을 수 있다. 참여자와의 원활한 소통과 미션 안내는 카카오톡 '송탄보건소 건강정보톡' 채널의 1대1 채팅 기능을 통해 이루어진다.
미션 인증을 위해서는 운동 기록이 가능한 앱이나 활동량계 사용이 필수적이다. 보건소는 총 8회에 걸쳐 진행되는 미션 중 5회 이상 성공한 참여자를 대상으로 추첨을 진행하며, 추첨을 통해 총 50명에게 5천 원 상당의 모바일 상품권을 증정할 예정이다.
평택시 송탄보건소 관계자는 “걷기와 근력운동은 특별한 장비나 큰 비용 없이 일상에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 효과적인 신체활동”이라며 “이번 4주간의 챌린지가 시민들이 꾸준히 운동하는 습관을 형성하고, 이를 바탕으로 건강한 생활을 지속해 나가는 중요한 계기가 되기를 바란다”고 전했다.
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