[PEDIEN] 천안시 동남구보건소가 오는 11월 9일부터 12월 4일까지 시민들의 건강 증진을 위한 ‘바른자세 요가교실’을 운영한다. 이번 프로그램은 규칙적인 신체활동을 통해 시민들의 유연성과 신체 균형 감각을 높이고, 건강한 생활 습관을 형성하는 데 도움을 주기 위해 기획되었다.
개설될 요가 교실은 단순한 요가 수업을 넘어, 소도구를 활용한 움직임과 함께 유연성을 향상시키는 운동, 매트를 이용한 체계적인 자세 교정 및 신체 균형 운동, 그리고 전신 스트레칭과 근육 이완 운동까지 다채로운 내용으로 구성될 예정이다. 이를 통해 참가자들은 전반적인 신체 건강 상태를 개선할 수 있을 것으로 기대된다.
수업은 동남구보건소 5층 별관 프로그램실에서 진행된다. 월·수·금요일 주 3회 운영되며, 오후 2시부터 3시까지 1반, 오후 3시부터 4시까지 2반으로 나누어 각 1시간씩 진행된다.
이번 바른자세 요가교실에는 천안시민이라면 누구나 참여 신청이 가능하다. 신청 기간은 오는 11월 2일까지이며, 홍보물에 포함된 정보무늬를 스캔하거나 동남구보건소를 직접 방문하여 접수하면 된다.
배미정 동남구보건소장은 “바른 자세를 유지하고 규칙적으로 신체를 움직이는 것은 건강한 일상을 지키는 데 매우 중요한 요소”라며, “이번 요가 교실이 시민들의 신체 균형을 바로잡고 더욱 건강한 생활 습관을 만들어가는 소중한 기회가 되기를 진심으로 바란다”고 전했다.
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