[PEDIEN] 고양특례시 덕양구보건소가 당뇨병 예방과 건강한 생활 습관 형성을 위한 '디지털 혈당관리 운동교실' 2기 참여자를 모집한다. 이 프로그램은 연속혈당측정기와 근력운동을 연계하여 참여자들이 자신의 혈당 변화를 직접 확인하고 운동 및 식습관 등 일상생활 속 건강 행태를 점검하도록 돕는다.
지난 8월부터 9월까지 성공적으로 1기를 마친 이 프로그램은 참여자들에게 사전 건강 평가를 시작으로 대근육 중심의 매트 운동과 소도구를 활용한 전신 근력 운동을 제공했다. 또한, 15일간 연속혈당측정기를 착용하게 하여 일상생활과 운동이 혈당에 미치는 영향을 실시간으로 파악하도록 지원했다.
특히, 측정된 데이터를 바탕으로 개인별 혈당 변화 양상을 분석하고, 결과지 해석 방법과 실질적인 건강 관리 방안을 안내하는 데 중점을 두었다. 단순한 운동 참여를 넘어, 자신의 생활 습관을 되돌아보고 개선할 기회를 제공한 것이 1기의 주요 성과로 꼽힌다.
덕양구보건소는 이러한 성과를 바탕으로 10월 8일까지 2기 참여자 20명을 선착순으로 모집한다. 2기는 10월부터 본격적으로 운영될 예정이며, 1기와 마찬가지로 근력운동과 연속혈당측정기를 활용한 체계적인 혈당 관리 교육이 중심으로 진행된다.
참여자들은 15일간 연속혈당측정기를 착용하며 모바일 건강 기록 앱을 통해 혈당 변화를 실시간으로 확인하게 된다. 이를 통해 운동, 식사 등 자신의 생활 습관이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 스스로 관찰하고 이해하는 과정을 거친다. 측정 결과를 바탕으로 개인별 맞춤 건강 상담이 제공되어, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 관리 방법이 안내될 예정이다.
모집 대상은 19세 이상 64세 이하의 당뇨병 전단계자 또는 당뇨병 진단자이며, 스마트폰 활용이 가능한 경우 신청할 수 있다. 신청은 안내문에 포함된 QR코드를 통해 네이버 폼을 작성하면 된다.
덕양구보건소 관계자는 "자신의 혈당 변화를 직접 확인하고 생활 습관과의 관계를 살펴보는 과정이 건강 관리를 실천하는 데 큰 도움이 될 것"이라며, "앞으로도 지역 주민들이 일상에서 건강한 생활 습관을 이어갈 수 있도록 실질적인 건강 관리 프로그램을 지속적으로 운영하겠다"고 밝혔다. 이 프로그램은 당뇨병 환자들의 자가 관리 능력 향상과 건강 증진에 기여할 것으로 기대된다.
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