[PEDIEN] 예산군 내포보건지소가 2026년 갱년기 증상으로 어려움을 겪는 중년 여성들을 위해 '갱년기 한방건강교실'을 운영한다. 갱년기 여성들의 건강 증진과 삶의 질 향상에 기여하는 것이 목표다.

여성 호르몬 변화로 인해 갱년기에는 안면홍조, 수면장애, 우울감 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 체계적인 건강관리가 중요한 시기다.

특히 삽교읍을 포함한 내포신도시 지역은 40~50대 여성 인구 비율이 높다. 갱년기 건강관리에 대한 수요가 증가하고 있다. 예산군은 이러한 수요에 발맞춰 이번 프로그램을 마련했다.

프로그램은 4월 1일부터 6월 10일까지 매주 수요일, 총 10회에 걸쳐 진행된다. 한방 기공체조를 통해 기혈 순환을 촉진하고, 명상과 호흡 수련을 통해 스트레스를 완화하고 심리적 안정을 도울 예정이다.

내포보건지소는 참여자들이 기공체조와 명상을 일상생활에서도 꾸준히 실천할 수 있도록 지도할 계획이다.

내포보건지소 관계자는 “갱년기는 자연스러운 변화이지만, 올바른 건강관리와 생활습관 개선을 통해 건강하게 보낼 수 있다”고 말했다. 앞으로도 중년 여성의 건강 증진을 위한 다양한 한방 건강 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이라고 밝혔다.