[PEDIEN] 여주시청년활동지원센터 푸릇이 오는 11월, 여주시정신건강복지센터와 손잡고 청년들의 마음 건강을 위한 특별한 프로그램을 선보인다. ‘마음찾기 : 나를 찾는 여행’이라는 이름으로 진행되는 이번 프로그램은 일상에 지친 여주시 청년들이 다양한 심리 활동을 통해 자신을 깊이 이해하고 내면을 탐색할 기회를 제공한다.
11월의 주제는 ‘마음마사지’로, 아로마테라피와 소마테라피를 접목하여 참가자들이 잠시 바쁜 일상에서 벗어나 온전히 자신의 몸과 마음에 집중하고 심신의 균형을 되찾도록 돕는다.
총 120분간 진행될 이번 워크숍은 참가자들의 몸과 마음 건강 상태를 먼저 점검하는 시간을 가진다. 이어서 향기요법의 원리를 소개하고, 100% 식물 추출 공정무역 천연 에센셜 오일을 직접 시향하여 ‘나만의 아로마 롤온’을 만드는 체험이 이어진다. 또한, 마음과 연결된 신체 부위를 스스로 살피고, 직접 만든 롤온과 괄사를 활용해 ‘셀프 마사지 시퀀스’를 실습하며 내부수용감각 터치법을 배우는 시간도 마련된다. 이러한 과정을 통해 참가자들은 일상생활에서 바로 적용할 수 있는 효과적인 셀프케어 노하우를 습득할 예정이다.
프로그램은 2026년 11월 12일 오후 7시에 여주시청년활동지원센터에서 열린다. 참여 대상은 18세부터 39세까지의 여주시 청년이며, 총 15명을 추첨을 통해 선정한다.
참가를 원하는 청년은 10월 26일부터 11월 8일까지 네이버 예약을 통해 신청하면 된다.
푸릇 관계자는 “이번 '마음마사지' 워크숍을 통해 청년들이 마음의 근육을 튼튼하게 키우고, 일상 속 스트레스와 불안감을 효과적으로 관리하며 진정한 쉼의 시간을 얻기를 바란다”고 프로그램에 대한 기대를 밝혔다. 프로그램에 대한 더 자세한 내용은 푸릇 블로그에서 확인할 수 있다.
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