[PEDIEN] 남원주건강생활지원센터가 심뇌혈관질환에 대한 주민들의 이해를 높이고 예방 및 건강관리 능력을 향상시키기 위한 '심뇌 튼튼 건강교실'을 마련했다. 오는 10월 12일부터 11월 4일까지 4주간 진행되는 이번 프로그램은 건강 상태를 스스로 진단하고 일상생활에서 실천 가능한 건강관리법을 습득하는 데 초점을 맞춘다.
교육 과정은 기초 건강 검진과 이론 교육을 바탕으로, 참여자들의 영양, 운동, 정서적 측면을 아우르는 다채로운 활동으로 구성된다. 구체적인 내용으로는 자신의 혈압, 혈당, 당화혈색소, 콜레스테롤 수치를 정확히 파악하는 법을 배우고, 심뇌혈관질환 예방 수칙을 익히며, 직접 건강 요리를 만들어보는 조리 실습도 포함된다. 또한, 티볼공을 활용한 소근육 발달 운동과 나만의 화분 만들기, 차담 시간 등 심신을 단련하고 정서적 안정을 찾는 프로그램도 준비되어 있다.
이번 건강교실은 온라인 교육 참여가 가능한 20세 이상 원주시민 15명을 대상으로 하며, 선착순으로 모집한다. 참여를 원하는 시민은 오는 9월 28일 오전 9시부터 센터 밴드에 게시될 교육 안내문에 댓글을 작성하면 된다.
전경희 남원주건강생활지원센터장은 “이번 교육을 통해 주민들이 만성질환에 대한 올바른 정보를 얻고 건강한 생활 습관을 실천하는 계기가 되기를 바란다”며, “앞으로도 지역 주민의 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 개발하고 운영해 나갈 것”이라고 밝혔다.
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