[PEDIEN] 포항시 북구보건소 트라우마센터가 오는 10월 1일부터 12월 10일까지 시민들의 심리적, 신체적 건강 회복을 돕는 '바디인사이드' 프로그램을 운영한다.
이번 프로그램은 우울, 불안, 스트레스 등으로 지친 시민들을 대상으로 마련됐다. 전신 스트레칭과 유산소 운동을 결합한 총 20회기 과정으로 구성된다.
참가자들은 꾸준한 신체 활동을 통해 근력과 유연성을 증진하고, 신체 감각을 통해 느껴지는 생각과 감정을 긍정적으로 전환하는 경험을 하게 된다. 이를 통해 일상생활에서의 회복력을 높이고 심리적 안정을 찾는 것을 목표로 한다.
모집은 오는 16일 오전 10시부터 포항트라우마센터 홈페이지를 통해 선착순으로 진행된다.
함인석 북구보건소장은 “이번 프로그램을 통해 건강한 생활 습관을 형성하고 심리적 안정으로 스트레스 및 불안감 해소에 도움을 받을 수 있기를 바란다”고 밝혔다. 또한 “앞으로도 지역 주민들의 건강 증진을 위해 다양한 건강 프로그램을 개발하고 확대해 나가도록 노력하겠다”고 덧붙였다.
포항트라우마센터는 지역 주민의 심리적 회복과 정신건강 증진을 위한 다채로운 치유 프로그램을 지속적으로 운영하고 있다. 프로그램 관련 자세한 사항은 포항트라우마센터 또는 홈페이지에서 확인할 수 있다.
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