[PEDIEN] 연일 이어지는 폭염이 기승을 부리면서 광양시민들의 건강에 비상이 걸렸다. 광양시보건소는 지속되는 고온으로 인한 온열질환 발생 위험이 커짐에 따라, 시민들에게 예방 수칙을 철저히 지켜줄 것을 강력히 당부했다.
온열질환은 우리 몸이 고온 환경에 장시간 노출될 때 발생하는 급성 질환이다. 대표적으로 열사병, 열탈진, 열실신 등이 있으며, 두통, 어지럼증, 근육 경련, 극심한 피로감, 심하면 의식 저하까지 나타날 수 있다. 이러한 증상을 간과하고 적절한 조치가 이뤄지지 않으면 생명을 위협하는 심각한 상황으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 요구된다.
특히 어린이와 어르신, 심뇌혈관질환을 앓고 있거나 야외에서 노동하는 근로자들은 온열질환에 더욱 취약한 대상이다. 이들은 건강 관리에 한층 더 신경 써야 하며, 주변 사람들의 세심한 관심과 건강 상태 확인이 필수적이다.
온열질환을 효과적으로 예방하기 위해서는 갈증을 느끼기 전부터 규칙적으로 물을 충분히 마시는 습관이 중요하다. 또한, 통풍이 잘되는 가벼운 옷을 착용하여 체온 상승을 최소화해야 한다. 외출 시에는 모자나 양산을 활용해 강한 햇볕을 직접적으로 받는 것을 피하고, 특히 폭염이 가장 심한 낮 12시부터 오후 5시까지는 야외 활동을 최대한 자제하고 시원한 곳에서 휴식을 취하는 것이 권장된다.
만약 온열질환이 의심되는 증상이 나타난다면, 즉시 시원한 장소로 이동하여 몸을 식히고 수분을 충분히 섭취해야 한다. 그럼에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나 악화될 경우, 지체 없이 119에 신고하여 전문가의 의료 도움을 받아야 한다. 특히 의식이 없는 환자의 경우, 즉시 119에 신고하고 몸을 식히는 응급처치를 시행하되, 질식의 위험이 있으므로 억지로 음료를 마시게 해서는 안 된다.
광양시보건소장은 "폭염으로 인한 건강 피해는 우리의 작은 생활 습관 개선으로 충분히 예방할 수 있다"며, "폭염 특보와 기상 정보를 수시로 확인하고, 온열질환 예방 수칙을 생활화하여 건강하고 안전한 여름을 보내시길 바란다"고 강조했다.
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