[PEDIEN] 고양특례시 주엽1동이 주민들의 건강한 노후를 위해 팔을 걷어붙였다. '건강백세 운동교실'을 운영한다고 20일 밝혔다.

3월부터 9월까지, 주엽1동 행정복지센터에서 매주 화, 목요일 오전 10시부터 11시까지 진행되는 프로그램이다. 장년층부터 노년층까지 다양한 연령대가 참여할 수 있도록 근력 운동과 유산소 운동을 적절히 조합했다.

이번 운동교실은 일산서구보건소와 국민건강보험공단의 협력으로 이루어진다. 지역 주민들에게 체계적이고 지속적인 신체 활동 기회를 제공하는 데 초점을 맞춘 건강증진 프로그램이다.

특히 지난 3월 17일에는 운동 시작에 앞서 '내 혈압 혈당 찾기' 시간을 가졌다. 참여자들은 기본적인 활력 징후를 측정하며 자신의 건강 상태를 꼼꼼히 확인했다.

총 55회에 걸쳐 다채로운 운동 프로그램이 운영될 예정이다. 참여자들의 흥미와 신체 능력을 고려한 맞춤형 수업도 계획되어 있다.

이용복 주엽1동장은 “건강백세 운동교실이 주민들의 건강생활 실천을 돕고, 건강관리 능력을 향상시키는 데 기여할 것”이라고 말했다. 더불어 “프로그램 참여를 통해 주민 간 교류가 활발해지고, 사회적 고립감을 해소하여 지역사회 돌봄 기능을 강화할 수 있을 것으로 기대한다”고 덧붙였다.