[PEDIEN] 거창군이 오는 10월 13일부터 7주간 보건소 대회의실에서 '하반기 100세까지 튼튼 혈관 건강교실'을 운영한다. 이번 프로그램은 고혈압·당뇨병 환자를 포함한 일반 군민 33명을 대상으로 하며, 심뇌혈관질환 예방과 건강한 생활 습관 형성을 목표로 한다.
매주 화요일과 목요일, 주 2회에 걸쳐 맞춤형 건강 관리 프로그램이 진행된다. 화요일에는 참여자들의 혈액 순환 개선을 돕는 발 마사지가 제공되며, 목요일에는 폼롤러와 탄력 밴드를 활용한 소기구 근력 운동을 통해 근력 강화 및 신체 기능 유지에 중점을 둔다.
단순 운동을 넘어, 매 회차 5분간의 교육 시간도 마련된다. 교육 내용은 고혈압·당뇨병의 올바른 이해, 합병증 예방 전략, 심근경색과 뇌졸중의 조기 증상 식별 및 응급 상황 대처법 등 심뇌혈관질환 예방 관리에 필수적인 정보들로 구성된다.
앞서 진행된 상반기 프로그램의 사전·사후 평가 결과는 프로그램의 효과성을 명확히 보여주었다. 참여자들의 혈압 및 혈당 수치가 전반적으로 개선되었으며, 심근경색·뇌졸중 조기 증상에 대한 인지율 또한 향상된 것으로 나타났다. 이는 운동과 체계적인 예방 교육을 병행하는 건강 관리 프로그램의 중요성을 다시 한번 확인시켜 주는 결과다.
저작권자 © PEDIEN 무단전재 및 재배포 금지
