[PEDIEN] 의왕시 보건소가 성인들의 건강 증진을 위한 ‘의왕 걷GO 웃GO’ 프로그램 참가자를 모집한다.
이번 프로그램은 시민들의 올바른 걷기 자세를 교정하고 규칙적인 신체 활동을 장려하기 위해 기획됐다. 보건소 운동처방사와 걷기 전문 강사가 함께 프로그램을 이끈다.
주요 내용으로는 올바른 걷기 자세에 대한 이론 교육과 실습, 걷기 효과를 높이는 하체 운동 지도 등이 포함된다. 참여 전후 시민들의 신체 상태를 평가하는 과정도 거친다.
또한, 보건소는 모바일 걷기 앱을 활용한 챌린지 미션을 마련했다. '스쿼트 28일 실천 사진 인증'과 '15일 10만 보 걷기 챌린지'에 참여하면 문화상품권을 지급한다. 이를 통해 참가자들이 일상 속에서 꾸준히 신체 활동을 실천하도록 독려한다.
프로그램은 8월 13일부터 9월 17일까지 매주 목요일 오후 2시에 총 6회에 걸쳐 진행된다. 장소는 보건소 4층 건강 마루와 왕송호수, 백운호수 둘레길 일원이다.
참가 대상은 65세 이상 시민 누구나이며, 선착순 30명을 모집한다. 신청은 의왕시 보건소 건강증진팀으로 전화하면 된다.
김성제 의왕시장은 “걷기는 심뇌혈관 질환, 치매, 우울증 예방에 효과적인 전신 운동”이라며 “이번 프로그램을 통해 시민들이 올바른 걷기 습관을 형성하기를 바란다”고 전했다.
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