[PEDIEN] 전남 강진군이 바쁜 업무로 인해 운동 시간이 부족했던 직장인들을 위해 운영한 '야간 건강교실'이 높은 만족도와 함께 뚜렷한 건강 개선 효과를 거둔 것으로 나타났다. 특히 참여자의 70%가 체지방률 감소 효과를 보였으며, 프로그램 만족도는 98%에 달했다.
강진군 보건소는 관내 직장인, 프리랜서, 자영업자 등 업무 시간 이후 운동이 필요한 주민들을 대상으로 해당 프로그램을 기획했다. 이 프로그램은 상반기와 하반기에 걸쳐 각 5회씩, 총 10회 운영됐으며 회차당 20명씩 참여자를 모집했다.
건강교실은 단순한 근력 강화 운동이나 유산소 운동에 그치지 않고, 금연, 절주, 영양 교육을 병행하는 포괄적인 방식으로 진행됐다. 이는 참여자들이 일시적인 운동 효과를 넘어 일상생활에서 건강한 습관을 실천할 수 있도록 돕는 데 중점을 뒀다.
운영 결과는 매우 고무적이었다. 참여자 중 70%가 체지방률 개선 효과를 경험했으며, 프로그램 지속 참여율은 94%를 기록했다. 보건소 측은 단순한 신체 활동 증진을 넘어 실질적인 생활 습관 개선으로 이어졌다는 점에서 큰 의미를 부여했다.
한준호 강진군 보건소장은 “직장인들이 일상에서 쉽게 실천 가능한 건강 습관을 기를 수 있도록 다양한 프로그램을 운영하고 있다”고 밝혔다. 강진군은 앞으로도 군민의 요구에 부합하는 맞춤형 건강증진 사업을 지속적으로 확대해 나갈 계획이다.
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