[PEDIEN] 이천시는 보건소 남부건강생활지원센터가 지난 10월 21일 지역주민을 대상으로 운영한 ‘건강걷기 기본과정’을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.
이번 교육은 남부권 주민들의 낮은 걷기 실천율을 개선하고 올바른 걷기 습관 형성을 돕기 위해 마련됐다. 참가자들은 걷기의 건강 효과와 올바른 자세에 대한 이론 교육을 이수하고, 이를 직접 체험하는 실습 과정도 병행했다.
교육 전후 실시된 설문조사 결과는 긍정적인 변화를 명확히 보여주었다. 참가자들의 걷기 관련 지식 수준과 실천 자신감이 모두 향상된 것으로 나타났다. 특히 올바른 걷기 자세에 대한 이해도가 높아졌으며, 규칙적으로 걷기를 실천하겠다는 자신감 역시 크게 증가했다. 교육 만족도와 향후 프로그램 재참여 의향 역시 매우 높게 조사되어 이번 과정의 성공을 뒷받침했다.
참여자들은 바른 걷기 자세 교정과 근력 운동을 병행하는 걷기 프로그램에 높은 관심을 표현했다. 또한, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 신체활동 교육의 필요성에 깊이 공감하며, 이러한 교육이 건강 관리의 중요한 부분임을 확인했다.
남부건강생활지원센터 관계자는 “걷기는 누구나 일상에서 가장 쉽게 시작할 수 있는 기본적인 건강 관리 방법”이라고 강조했다. 그는 “앞으로도 주민들이 올바른 걷기 습관을 형성하고 꾸준히 실천할 수 있도록 지역 특성에 맞는 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나갈 계획”이라고 밝혔다.
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