[PEDIEN] 구리시가 시민들의 일상 속 걷기 실천을 유도하고 건강한 생활 습관 형성을 지원하기 위해 '건강 한 걸음 맨발 걷기로 건강 더하기' 걷기 도전 행사를 9월 7일부터 21일까지 15일간 운영한다.
이번 행사는 선선한 가을을 맞아 시민들이 가까운 공원과 산책로에서 맨발로 걸으며 신체 활동량을 늘릴 수 있도록 기획됐다. 단순히 걸음 수를 채우는 것을 넘어, 일상에서 자연을 느끼며 건강한 걷기 습관을 기르는 데 초점을 맞췄다. 이를 위해 맨발 걷기 인증 과제가 별도로 마련됐다.
참여를 원하는 시민은 휴대전화 응용 프로그램 '워크온'을 설치하고 구리시 공식 걷기 모임인 '즐거운 걷기, 더 행복한 건강생활'에 가입해야 한다. 이후 행사 기간 동안 10만 보를 걷고, 맨발로 걷는 모습이 담긴 인증 사진을 등록하면 된다.
구리 시민이라면 누구나 참여 가능하며, 모든 과제를 완료한 참가자 중 200명을 추첨하여 모바일 음료 교환권을 제공할 예정이다. 신동화 구리시장은 “선선해지는 가을철은 걷기를 생활화하기 좋은 시기”라며, “시민들이 가까운 공원과 황톳길을 찾아 맨발 걷기를 즐기며 건강한 생활 습관을 만들어 가길 바란다”고 전했다. 시는 앞으로도 시민들이 일상에서 쉽고 즐겁게 건강을 챙길 수 있는 다양한 프로그램을 마련할 계획이다.
한편, 맨발 걷기 참여 시에는 걷기 전 산책로에 유리 조각이나 돌멩이 등 위험 요소가 없는지 확인하고, 자신의 발과 건강 상태를 고려해 무리하지 않는 것이 중요하다. 걷기 후에는 발을 깨끗이 씻고 상처 발생 여부를 살피는 등 안전 수칙을 반드시 지켜야 한다.
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