[PEDIEN] 인천 미추홀구 숭의보건지소가 임산부들의 건강한 출산과 심신 안정을 돕기 위한 '행복한 출산 임산부 요가 교실 3기' 참여자를 모집한다.
오는 9월 1일부터 10월 27일까지 진행되는 이번 프로그램은 미추홀구에 거주하는 임신 16주 이상 임산부라면 누구나 참여 가능하다. 매주 화요일과 목요일 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 숭의보건지소 2층 다목적실에서 전문 강사의 지도 아래 교육이 이루어진다.
이번 요가 교실에서는 골반 및 척추 유연성 강화, 체형 교정과 통증 완화, 출산 대비 호흡법과 이완법 등 임신과 출산 과정에 실질적인 도움을 주는 내용으로 구성된다. 특히 임산부가 겪을 수 있는 심리적 부담과 불안감을 줄여 정서적 안정과 모자 건강 증진에 기여할 것으로 기대된다.
숭의보건지소 관계자는 “요가는 임산부의 체력 증진뿐 아니라 심신 안정에 효과적인 운동”이라며 “건강한 출산을 준비하는 지역 임산부들의 많은 참여를 바란다”고 전했다.
참가비는 무료이며, 8월 10일부터 21일까지 미추홀구 통합예약포털을 통해 선착순 15명을 모집한다. 자세한 사항은 숭의보건지소 모자보건실로 문의하면 안내받을 수 있다.
저작권자 © PEDIEN 무단전재 및 재배포 금지
