[PEDIEN] 김천시 보건소가 65세 이상 어르신들의 건강 증진과 낙상 예방을 목표로 하는 '어르신 근력·균형 완성 운동' 프로그램 참여자 20명을 모집한다.
'어·운·완' 프로그램은 오는 9월 16일부터 12월 2일까지 총 12주간 매주 수요일 오후 2시부터 4시까지 김천시 보건소 3층 대회의실에서 진행된다. 참여자는 선착순으로 선정되며, 선정된 참여자는 12회차 전 과정에 빠짐없이 참여해야 한다. 참여를 원하는 어르신은 김천시 보건소 방문재활팀으로 전화 신청하면 된다.
이번 프로그램은 전문 운동 강사가 진행하는 맞춤형 운동으로 구성된다. 어깨와 다리 근력 강화 운동, 균형감각 향상 운동 등 어르신들이 쉽게 따라 할 수 있도록 다채로운 운동 형태와 짧은 간격으로 구성하여 참여 편의성을 높였다.
참여 전후에는 체력 측정을 통해 건강 상태를 점검하고, 개인별 맞춤 지도를 제공하여 운동 효과를 극대화할 계획이다.
김천시 보건소 관계자는 "'어·운·완' 프로그램이 어르신들의 건강 증진은 물론, 사회적 고립감 해소와 건강한 노후 생활에 대한 긍정적 인식 향상에도 기여할 것으로 기대한다"며 "사후 평가 결과와 건의사항을 반영해 지속적으로 프로그램을 개선해 나갈 것"이라고 밝혔다. 건강한 노후를 위한 이번 프로그램에 어르신들의 많은 참여가 기대된다.
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