[PEDIEN] 충주시가 시민들의 건강한 일상 만들기에 나섰다. 그 일환으로 부담 없이 즐길 수 있는 '슬로우 조깅' 프로그램을 새롭게 선보여 눈길을 끈다.
충주시보건소는 평생학습과와 손잡고 시민 건강 증진을 위한 '슬로우 조깅' 프로그램을 운영한다고 밝혔다. 이 프로그램은 6월 4일까지 진행되며, 매주 화요일과 목요일 오전 6시 30분부터 1시간 동안 충주시종합운동장 보조경기장에서 진행된다.
슬로우 조깅은 관절에 부담이 적어 운동 초보자나 노약자도 쉽게 참여할 수 있는 것이 특징이다. 걷기보다 1.5~2배의 칼로리 소모 효과가 있어 최근 생활 체육으로 각광받고 있다.
이번 프로그램에는 사전 모집된 시민 30명이 참여하고 있다. 충주시는 전문 강사를 섭외해 체계적인 커리큘럼을 구성, 참가자들이 올바른 자세로 안전하게 운동 습관을 형성하도록 돕고 있다.
충주시 관계자는 "처음 실시하는 슬로우 조깅 프로그램이 시민들에게 상쾌한 아침을 선물하고, 새로운 건강 트렌드로 자리 잡길 기대한다"고 말했다. 이어 "앞으로도 시민들의 의견을 반영한 맞춤형 생활 체육 프로그램을 지속적으로 발굴하고 확대해 나갈 계획"이라고 덧붙였다.
전국 시책 확산 기록
슬로우조깅 — 충주시은(는) 전국 5번째로 발표했습니다 (현재 8곳) · 확산 현황 보기
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