[PEDIEN] 영광군보건소가 만성질환 예방과 자가 건강관리 능력 향상을 목표로 고혈압·당뇨병 환자와 지역주민을 대상으로 한 건강교실을 성공적으로 운영했다. 지난 10월 20일부터 11월 12일까지 총 8회에 걸쳐 보건교육관에서 진행된 이번 프로그램은 다양한 체험형 활동으로 구성되어 참여자들의 높은 호응을 얻었다.
이번 건강교실에서는 고혈압과 당뇨병의 예방 및 관리 방법에 대한 교육이 중점적으로 다뤄졌다. 특히, 건강한 식습관 형성을 돕기 위해 저염·저당 건강 식단을 소개하고 직접 시연하는 시간을 가졌다. 또한, 개인별 건강 상태를 고려한 맞춤형 운동 요법과 스트레스 해소를 위한 웃음치료 프로그램도 함께 진행되었다. 참가자들은 혈액순환과 피로 해소에 도움을 주는 발 마사지 체험에도 적극적으로 참여하며 건강 증진에 대한 열의를 보였다.
건강교실에 참여한 한 어르신은 “건강관리 방법을 배우는 것뿐만 아니라 다양한 체험 활동을 통해 몸과 마음이 모두 즐거웠다”며 “우리를 위해 좋은 프로그램을 마련해 준 보건소와 강사들에게 감사하며, 앞으로 배운 내용을 꾸준히 실천하여 건강하게 생활하겠다”고 소감을 밝혔다.
영광군보건소 관계자는 “고혈압과 당뇨병은 꾸준한 관리와 올바른 생활 습관 실천이 무엇보다 중요하다”고 강조했다. 이 관계자는 “앞으로도 주민들이 즐겁게 참여하며 건강관리 방법을 배우고 실천할 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하여 지역주민의 건강 증진과 삶의 질 향상에 최선을 다할 것”이라고 덧붙였다. 이번 건강교실은 총 8회에 걸쳐 운영되었으며, 참여자들에게 실질적인 건강관리 지식과 경험을 제공하는 계기가 되었다.
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