[PEDIEN] 정선군이 군민의 건강한 생활 습관 형성을 위해 마련한 '걷기동아리 챌린지'가 순항 중이다.
지난 9월 1일부터 시작해 오는 11월 13일까지 74일간 진행되는 이번 챌린지에는 총 48개 동아리, 192명의 주민이 참여해 일상 속 걷기를 꾸준히 실천하고 있다.
이번 챌린지는 직장과 일상생활에서 쉽게 접목할 수 있는 걷기를 통해 신체 활동량을 늘리고, 만성질환 예방 및 건강 관리에 도움을 주고자 기획됐다.
참여자들은 4명씩 구성된 동아리 형태로 모바일 걷기 플랫폼 '워크온'을 적극 활용하고 있다. 출퇴근, 점심시간, 그리고 일상적인 이동 등 생활 곳곳에서 걷기를 실천하며 건강 목표를 향해 나아가고 있다.
개인별 목표는 하루 평균 7천보 걷기로 설정되었으며, 하루 최대 1만보까지 인정된다. 참여자들은 워크온 앱을 통해 자신의 걸음 수를 실시간으로 확인하고, 팀원들과 목표 달성을 위해 서로 격려하며 동기를 부여하고 있다.
74일간의 챌린지 기간 동안 48개 팀, 192명 전원이 개인별 목표인 51만8천보를 모두 달성할 경우, 총 9945만6천보라는 방대한 걸음 수가 기록될 예정이다.
특히 이번 챌린지는 팀원 중 단 한 명이라도 개인별 목표를 달성하지 못하면 팀 전체가 포상 대상에서 제외되는 독특한 방식으로 운영된다. 이러한 방식은 팀원 간의 상호 독려를 강화하고, 함께 목표를 달성하는 협력적인 분위기를 조성하는 데 기여하고 있다.
정선군은 참여자들이 안전하게 걷기 활동을 이어갈 수 있도록, 걷기로 인한 신체 변화와 부상 예방에 대한 주의사항을 사전에 상세히 안내했다. 또한 비대면 챌린지 참여와 개인정보 수집·이용에 대한 동의 절차를 거쳐 프로그램을 체계적으로 운영하고 있다.
챌린지 종료 후인 11월 13일 이후, 군은 참여자들의 걸음 수와 개인별 목표 달성 여부를 면밀히 검토하여 약속된 리워드를 제공할 계획이다. 더 나아가, 이번 챌린지 운영 결과를 바탕으로 걷기를 포함한 일상 속 신체 활동을 더욱 확대할 수 있는 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 발굴하고 추진할 방침이다.
정선군 보건소 관계자는 “이번 걷기동아리 챌린지는 출퇴근 및 일상적인 이동 시간을 건강 관리의 기회로 전환할 수 있다는 점에서 매우 의미가 깊다”며 “참여자들이 건강한 습관을 성공적으로 만들어갈 수 있도록 적극적으로 지원하고, 걷기가 정선군민의 일상적인 건강 문화로 깊이 자리 잡을 수 있도록 다채로운 프로그램을 지속적으로 확대해 나갈 것”이라고 밝혔다.
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