[PEDIEN] 김해시 주촌건강생활지원센터가 지역 주민의 건강 증진을 목표로 '2026년 제3기 맞춤형 운동교실' 참여자를 모집한다.
이번 운동교실은 오는 9월 1일부터 11월 27일까지 총 12주간 진행되며, 6개 반에 걸쳐 90명의 참가자를 선발한다. 모집 대상은 20세부터 75세까지 폭넓은 연령층으로, 참가자들은 체력 증진과 건강한 생활 습관 개선을 통해 스스로 건강을 관리할 수 있는 역량을 키우게 된다.
개설되는 프로그램은 다양성을 자랑한다. 올바른 자세와 걷기 습관 형성을 돕는 '노르딕워킹 소도구 스트레칭 운동교실'을 비롯해, 복부 근력 강화와 내장지방 감소에 초점을 맞춘 '다이어트 운동교실'이 운영된다. 또한 어르신들의 건강한 일상을 지원하는 '활력 건강 스트레칭교실'과 신체 균형 및 하지 근력 강화에 효과적인 '라인댄스 운동교실'도 마련된다. 이 외에도 소도구를 활용한 코어 운동을 위한 '근력 스트레칭 운동교실'과 심폐지구력 향상을 목표로 하는 '서킷 트레이닝 운동교실'까지 총 6개 과정이 준비되어 있다.
참여를 희망하는 시민은 8월 18일부터 21일까지 주촌건강생활지원센터로 전화 신청하면 된다. 접수 시간은 오전 9시부터 오후 5시까지이며, 모든 과정은 선착순으로 마감될 예정이다. 자세한 사항은 주촌건강생활지원센터 맞춤형 운동실로 문의하면 안내받을 수 있다.
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