[PEDIEN] 완주군 행복완주건강생활지원센터가 이서면 지역 홀몸 남성을 대상으로 심뇌혈관질환 예방과 건강한 식생활 실천을 돕는 '심뇌플러스 건강밥상 요리교실'을 본격 운영한다.
이번 프로그램은 이서면 맞춤형복지팀, 지역사회보장협의체와 손잡고 홀몸 남성의 만성질환 위험을 낮추고 식생활 개선을 지원하기 위해 기획됐다.
센터는 '내 혈관 건강체크 심뇌건강 알기'라는 주제 아래 참가자들의 혈압과 혈당을 측정하는 것으로 프로그램을 시작했다. 개인별 건강 상태를 정확히 진단하고 맞춤형 건강 상담을 제공하는 데 집중했다.
참가자들은 자신의 혈압·혈당 수치를 스스로 확인하는 '자기혈관 숫자 알기' 교육을 받았다. 더불어 심뇌혈관질환의 주요 위험 요인과 효과적인 예방법, 그리고 일상생활에서 꾸준히 실천할 수 있는 관리법에 대한 상세한 안내도 이어졌다.
건강 상태 점검과 개인별 맞춤 상담을 마친 참여자들은 평소 자신의 생활 습관을 면밀히 되돌아보고 구체적인 건강관리 계획을 세우는 시간을 가졌다.
앞으로 진행될 프로그램에서는 저염·저당 식생활 교육이 심도 있게 다뤄진다. 영양표시를 올바르게 확인하는 방법, 건강한 식재료를 선택하는 노하우, 간단하면서도 영양 만점인 건강 요리 실습이 준비되어 있다. 또한 홀몸 남성에게 꼭 필요한 한 끼 식단 구성법과 저염 양념 만들기, 나만의 건강 밥상을 완성하는 과정까지, 실생활에 바로 적용 가능한 다채로운 교육과 실습이 연이어 펼쳐질 예정이다.
유미숙 보건소장은 "혼자 생활하는 남성들은 식생활 관리에 어려움을 겪기 쉬워 만성질환 발병 위험이 상대적으로 높을 수 있다"며, "이번 프로그램을 통해 참가자들이 스스로 건강한 생활 습관을 실천하고 혈관 건강을 효과적으로 관리하는 중요한 계기를 얻길 바란다. 앞으로도 지역 주민의 건강 증진을 위한 맞춤형 건강사업을 지속적으로 추진해 나갈 것"이라고 밝혔다.
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