[PEDIEN] 양주시보건소 동부건강생활지원센터가 9월 첫째 주 '심뇌혈관질환 예방관리주간'을 맞아 시민들의 건강 증진을 위한 특별한 걷기 챌린지를 운영한다. 이번 ‘자기혈관 숫자알기 걷기 챌린지’는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 인지를 통해 자신의 건강 상태를 정확히 파악하고, 올바른 걷기 실천을 생활화하도록 돕는 데 초점을 맞췄다.
챌린지는 단순한 걷기 미션을 넘어, 참여자들이 자신의 혈관 건강 상태를 직접 확인하는 혈압 측정 인증까지 포함한다. 이를 통해 시민들은 심뇌혈관질환 예방의 중요성을 자연스럽게 체감하고 건강한 생활 습관을 형성하는 계기를 마련할 수 있다.
참여 방법은 간단하다. ‘모두의 러너’ 앱을 설치하고 ‘9월 자기혈관 숫자알기 걷기 챌린지’를 선택하면 된다. 9월 1일부터 30일까지 한 달간 진행되는 이번 챌린지에는 양주시민이라면 누구나 참여 가능하다. 미션은 △누적 20만보 걷기 달성 △혈압 측정 후 인증사진 업로드 두 가지를 모두 완료하는 것이다.
두 가지 건강 미션을 성공적으로 마친 참여자 중에서는 추첨을 통해 총 200명에게 소정의 기념품이 증정될 예정이다. 이는 챌린지 참여에 대한 동기를 부여하고 건강 관리에 대한 관심을 더욱 높일 것으로 기대된다.
양주시 보건소 관계자는 “자신의 혈관 숫자를 아는 것은 심뇌혈관질환 예방의 가장 기본적이면서도 중요한 첫걸음”이라며, “걷기와 혈압 측정을 병행하는 이번 챌린지를 통해 양주시민들이 자신의 건강 상태를 적극적으로 확인하고, 이를 바탕으로 지속적인 건강 생활 습관을 이어가기를 바란다”고 덧붙였다. 이는 시민들의 자가 건강 관리 능력을 향상시키고, 나아가 지역사회 전체의 심뇌혈관질환 예방 문화를 확산하는 데 기여할 것으로 전망된다.
저작권자 © PEDIEN 무단전재 및 재배포 금지
