[PEDIEN] 상주시보건소가 지역 주민의 건강한 체중 관리와 만성질환 예방을 위한 '건강 ON 비만 OFF' 성인 비만 관리 프로그램을 본격적으로 운영한다.
이 프로그램은 오는 7월 13일부터 10주간 보건소 건강증진실에서 진행되며, 체지방률이 표준 이상인 성인 40명을 모집하여 맞춤형 건강 관리를 제공한다.
참여자들은 프로그램 시작과 동시에 기초 건강 검진, 체성분 측정, 건강 상담을 통해 개인별 건강 상태를 면밀히 분석한다. 이를 바탕으로 참여자 각자의 목표 체중을 설정하고, 이를 달성하기 위한 체계적인 건강 관리 계획을 수립하게 된다.
핵심은 개인별 건강 상태와 체력 수준을 고려한 맞춤형 운동 지도다. 단순히 운동을 시키는 것을 넘어, 1:1 전담 영양 상담과 식단 코칭이 병행되어 효과를 극대화한다. 참여자들은 식단 일지를 작성하고 분석하며 잘못된 식습관을 개선하고, 보건소가 대여하는 염도계를 활용해 저염 식생활을 실천하는 등 일상생활 속에서 건강한 식습관을 꾸준히 유지할 수 있도록 지원받는다.
또한, 운동, 영양, 비만 예방 등 건강 생활 실천에 관한 다채로운 교육이 함께 제공된다. 이를 통해 참여자들은 이론과 실기를 겸비한 건강한 생활 습관을 자연스럽게 체화할 것으로 기대된다.
김민선 건강증진과장은 “건강한 체중 관리는 만성질환 예방의 첫걸음”이라며, “이번 프로그램을 통해 참여자들이 올바른 생활 습관을 실천하고 건강한 삶을 유지하는 중요한 계기가 되기를 바란다”고 프로그램의 취지를 밝혔다.
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