[PEDIEN] 의령군이 지역 노인대학 어르신들의 건강 증진과 활기찬 노후 생활을 지원하기 위한 '바른 걷기' 교육을 본격화했다.
지난 19일 의령군노인복지관 강당에서는 60여 명의 노인대학 학생들을 대상으로 일상생활에서 쉽게 실천 가능한 걷기 운동법 교육이 진행됐다.
이번 교육은 한국걷기노르딕워킹협회 협회장이 직접 나서 이론 강의와 함께 개인별 맞춤 실습 지도를 병행하며 어르신들의 건강한 생활 습관 형성에 초점을 맞췄다.
바른 걷기는 근력 향상, 균형감각 증진, 낙상 예방에 탁월한 효과를 보이는 대표적인 생활 운동으로 알려져 있다.
특히 어르신들의 건강관리와 삶의 질 향상에 직접적인 도움을 줄 수 있다는 점에서 이번 교육의 의미가 크다.
의령군 보건소 관계자는 “누구나 쉽게 접근할 수 있는 걷기 운동을 통해 어르신들이 더욱 건강하고 행복한 노후를 보내시길 바란다”고 전했다.
군은 이번 교육을 시작으로 어르신들이 꾸준히 걷기 운동을 생활화할 수 있도록 지속적인 지원 방안을 모색할 계획이다.
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