[PEDIEN] 남원시가 어르신들의 건강한 노후를 위해 '싱싱생생 건강교실'을 연중 운영한다.

3월 23일부터 11월 6일까지 진행되는 이번 사업은 노쇠 예방과 건강한 노후생활 지원을 목표로 한다. 특히 올해는 작년보다 8개소 늘어난 96개 경로당에서 진행되어 더 많은 어르신들이 혜택을 받을 수 있게 되었다.

남원시는 32명의 노인 전문 체조강사를 선발했다. 이들은 지역 특성과 어르신들의 신체 수준을 고려한 맞춤형 프로그램을 제공할 예정이다.

주요 프로그램은 근감소, 낙상, 만성질환 악화 예방 등 노년기 건강 위험 요인 관리에 초점을 맞춘다. 면역력 증진을 통해 신체기능 유지와 활력 향상에도 기여할 것으로 기대된다. 체조강사들은 주 2회 경로당을 방문, 1시간 동안 음악에 맞춰 스트레칭과 근력 강화 체조를 진행한다.

뿐만 아니라, 지역별 방문건강관리사업 인력이 심뇌혈관질환 예방 교육, 혈압·혈당·콜레스테롤 측정, 건강 상담 등을 제공한다. 치매 검진, 우울증 검사, 감염병 예방 교육도 병행하여 어르신들의 신체적, 정신적 건강을 통합적으로 관리할 계획이다.

한용재 보건소장은 "고령화 사회에서 노쇠 예방과 기능 유지가 중요하다"고 강조했다. 사업 참여를 통해 우울감을 해소하고 활기찬 일상을 유지하며, 꾸준한 운동으로 건강한 생활을 실천해 줄 것을 당부했다.