[PEDIEN] 충남 서산시가 시민들의 건강 증진을 위한 신체활동 프로그램을 지속적으로 운영하며 시민들의 건강한 삶을 지원하고 있다.
시는 최근 중앙호수공원 원형광장에서 약 6개월간 운영해 온 야간체조광장 프로그램을 성공적으로 마무리했으며, 이에 이어 지역 어르신들을 위한 '은빛 건강증진 체조교실' 운영에 본격적으로 나선다고 밝혔다.
야간체조광장은 지난 4월 6일부터 시작하여 7월 20일부터 8월 17일까지의 기간을 제외하고 10월 29일까지 운영됐다. 해당 프로그램은 매주 월요일부터 목요일까지 저녁 7시부터 8시까지 한 시간 동안 진행되었으며, 참여자들은 스트레칭, 체조, 에어로빅 등 다채로운 신체활동 프로그램을 통해 건강을 다졌다.
총 83회에 걸쳐 운영된 야간체조광장에는 약 5,000여 명의 시민이 참여하며 높은 호응을 얻었다. 시는 프로그램의 효과와 만족도를 파악하기 위해 참여자 86명을 대상으로 만족도 조사를 실시했으며, 그 결과 평균 100점 만점에 93.6점이라는 높은 평가를 받았다. 조사 항목에는 신체활동 증진에 대한 도움 정도, 지도 방법의 적절성, 프로그램 전반에 대한 만족도, 그리고 향후 프로그램 추천 의향 등이 포함되었다.
야간체조광장의 성공적인 운영에 이어, 서산시는 지역 어르신들의 건강 관리를 위한 맞춤형 프로그램을 강화한다. 오는 2026년 11월 9일부터 2027년 2월 28일까지 동 지역 경로당에서는 주 2회 '은빛 건강증진 체조교실'이 운영될 예정이다. 이 프로그램에 참여하는 어르신들은 낙상 예방과 유연성 향상에 도움이 되는 스트레칭, 소도구를 활용한 근력 강화 운동, 그리고 음악과 함께하는 즐거운 건강 체조 등에 참여하게 된다.
같은 기간 동안 읍면 지역 경로당에서는 농한기를 맞아 주 2회 '한방 중풍예방교실'이 운영된다. 이 교실에서는 올바른 식습관 형성을 위한 식단 지도와 더불어 중풍과 같은 질환의 예방 및 관리에 대한 유익한 정보가 제공될 예정이다.
김용란 서산시보건소장은 “시민 누구나 일상 속에서 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 야외 체조 프로그램을 지속적으로 운영하고, 특히 어르신들이 익숙한 경로당과 마을회관에서 건강 프로그램에 쉽게 참여하실 수 있도록 지원을 아끼지 않겠다”고 밝혔다. 이를 통해 서산시는 시민들의 건강 증진과 삶의 질 향상에 기여할 것으로 기대된다.
저작권자 © PEDIEN 무단전재 및 재배포 금지
