[PEDIEN] 아산시보건소가 갱년기 여성을 대상으로 진행한 '갱년기 생기 가득 한방 교실 2기'가 참여자들의 높은 호응 속에 마무리됐다. 이달 12일, 보건소는 갱년기 여성 건강관리 역량 강화를 목표로 20명의 참여자를 대상으로 어깨와 목 질환 예방 및 생활 속 건강관리법에 대한 심도 있는 교육을 제공했다.
이번 건강강좌는 갱년기 여성들이 흔히 겪는 어깨와 목 관련 질환의 원인과 증상을 명확히 이해하고, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 스트레칭 및 운동법을 습득하도록 돕기 위해 기획됐다. 특히 아산 연세바른정형외과의 조항환 원장이 강사로 초빙되어 전문적인 지식을 전달했다.
조항환 원장은 △오십견과 회전근개 질환의 정확한 이해 △거북목 및 목 디스크의 연관성과 주요 증상 △어깨와 목 건강을 위한 효과적인 스트레칭 및 자세 교정법 등을 상세히 설명했다. 단순한 이론 전달을 넘어, 수건과 문틀을 활용한 실질적인 어깨 스트레칭 방법과 목 신전 운동 등 참여자들이 바로 따라 할 수 있는 운동법을 직접 시연하며 함께 실습하는 시간을 가졌다. 이러한 참여형 교육 방식은 참여자들로부터 큰 호응을 얻었다.
강의 후 이어진 질의응답 시간에는 참여자들이 평소 겪고 있는 어깨 통증, 목과 등 부위의 저림 증상 등에 대해 자유롭게 질문하고 전문의로부터 상세한 설명과 맞춤형 조언을 들으며 건강관리에 대한 실질적인 정보를 얻는 시간을 가졌다.
이영자 아산시보건소 건강증진과장은 “지난 1기에 이어 2기 프로그램 역시 시민들에게 유익한 건강 정보를 무료로 제공할 수 있게 되어 매우 기쁘게 생각한다”며 “앞으로도 시민들의 건강관리에 대한 지속적인 관심을 유도하고, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 건강 증진 프로그램을 꾸준히 운영해 나갈 것”이라고 밝혔다.
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