[PEDIEN] 구리시 수택건강생활지원센터가 성장기 어린이들의 올바른 식습관 형성과 영양 관리 능력 향상을 목표로 하는 어린이 영양·요리 교실 '균형 한 끼 똑똑한 간식' 2기 운영을 시작했다.
이 교육 프로그램은 오는 10월 29일까지 매주 목요일 오후 2시부터 3시 30분까지 총 4회에 걸쳐 수택건강생활지원센터 조리 실습실에서 진행된다. 이번 2기 교육에는 수택·교문 권역 초등학생 6명이 참여한다.
이번 교육 과정은 어린이들이 당류 및 고열량·저영양 식품 섭취를 자연스럽게 줄이고 건강한 식습관을 형성하도록 돕는 데 중점을 둔다. 이론 교육과 실습을 병행하는 방식으로 구성되어 참가 어린이들의 이해도를 높인다.
각 회차별 교육 내용은 △영양 성분표를 읽고 당류 및 나트륨 줄이기 실천법 배우기 △채소와 과일을 활용한 건강 간식 만들기 △균형 잡힌 영양 섭취를 위한 한 끼 요리 실습 △자신의 식습관을 점검하고 나만의 건강 조리법 공유하기 등이다. 어린이들의 눈높이에 맞춰 다채로운 체험 중심 활동이 차례로 제공된다.
구리시 관계자는 '균형 한 끼 똑똑한 간식' 교육을 통해 어린이들이 건강한 식습관의 중요성을 스스로 인식하고, 일상생활에서 건강을 챙기는 실천 능력을 함양할 수 있기를 기대한다고 밝혔다. 또한, 미래의 주역인 어린이들의 건강 증진과 올바른 성장을 위해 앞으로도 실질적인 효과가 있는 맞춤형 보건·영양 교육을 지속적으로 확대해 나갈 계획이라고 덧붙였다.
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