[PEDIEN] 예산군보건소가 지난 9월 3일부터 17일까지 3주간 진행한 '슬로우조깅 운동교실' 운영을 성공적으로 마쳤다. 이번 프로그램은 주민들이 슬로우조깅의 원리를 이해하고 실생활에서 꾸준히 실천할 수 있도록 돕는 데 목표를 두었다.
교육은 단계별로 구성되어 1주차에는 보건소 건강홀에서 슬로우조깅의 개념, 올바른 자세, 호흡법 등에 대한 이론 강의가 진행됐다. 참가자들은 이론을 바탕으로 2주차에는 그룹별 실습을 통해 동작을 익히는 시간을 가졌다.
특히 마지막 3주차에는 무한천체육공원에서 야외 실습이 이루어져, 실제 야외 환경에서 슬로우조깅을 경험하며 배운 내용을 적용해보는 기회가 마련됐다. 이러한 현장 중심의 교육 방식은 참가자들의 이해도를 높이는 데 기여했다.
교육에 참여한 주민들은 "평소 접하지 못했던 슬로우조깅을 배울 수 있어 유익했다"며 "생각보다 어렵지 않아 일상에서도 꾸준히 시도해볼 만하다"는 긍정적인 반응을 보였다. 전반적인 교육 만족도 또한 높게 나타났다.
예산군보건소 관계자는 "이번 운동교실을 통해 주민들이 슬로우조깅이라는 새로운 운동 방법을 배우고 직접 체험하는 소중한 기회를 얻었다"고 밝혔다. 또한 "앞으로도 주민들이 부담 없이 참여하고 생활 속에서 꾸준히 실천할 수 있는 다양한 신체활동 프로그램을 지속적으로 개발하고 운영해 나갈 계획"이라고 덧붙였다. 이는 주민들의 건강한 일상생활 실천을 지원하려는 보건소의 의지를 보여준다.
저작권자 © PEDIEN 무단전재 및 재배포 금지
