[PEDIEN] 경주시보건소가 임산부의 건강한 임신과 출산을 돕기 위한 '엄마와 아기가 함께하는 건강한 태교 요가교실'을 운영한다.
지난 8일부터 오는 22일까지 매주 화요일, 총 3회에 걸쳐 보건소 교육장에서 진행되는 이번 프로그램은 보건소에 등록된 임산부를 대상으로 한다.
임신 중 겪는 신체적 부담과 스트레스를 완화하고, 태아와의 교감을 증진시키는 데 초점을 맞춘다. 프로그램은 요가와 스트레칭, 호흡 조절, 마음챙김 명상 등 다채로운 구성으로 이뤄진다.
구체적으로는 △관절 안정성을 위한 근육 단련 요가 △유연성 향상을 위한 골반 스트레칭 요가 △심신 안정을 위한 호흡 조절 요가 △태아와의 교감을 돕는 마음챙김 명상 등이 포함된다.
경주시보건소는 이 프로그램을 통해 임산부의 신체 건강 증진과 정서적 안정에 기여하고, 건강한 출산 준비를 적극 지원할 계획이다.
장세용 경주시보건소장은 “임산부들이 건강하고 안정적으로 출산을 준비할 수 있도록 임신·출산 단계에 맞는 다양한 건강관리 프로그램을 지속적으로 마련해 나가겠다”고 밝혔다.
저작권자 © PEDIEN 무단전재 및 재배포 금지
