[PEDIEN] 구리시 수택건강생활지원센터에서 약 4개월간 운영된 주민 주도 자율 운동 교실 '운동선배반'이 성공적으로 막을 내렸다. 이 프로그램은 정규 운동 프로그램 수료자들이 꾸준한 신체 활동과 자기 주도적 운동 습관을 이어가도록 돕기 위해 마련됐다.
지난 7월 1일부터 11월 6일까지 진행된 이번 '운동선배반'에는 총 36명의 주민이 참여했으며, '감량선배반'과 '근육선배반' 두 개 반으로 나뉘어 운영됐다. 각 반은 3명의 주민 대표를 중심으로 구성되어, 참여자들이 함께 운동하고 서로를 격려하는 방식으로 진행됐다.
참여자들은 수택건강생활지원센터의 정규 과정에서 배운 내용을 바탕으로 심화 운동을 함께 수행하며 체력 향상을 도모했다. 이를 통해 참여자들은 운동을 지속하며 스스로 건강을 관리하는 습관을 다지는 소중한 시간을 가졌다.
신동화 구리시장은 "정규 프로그램 수료 후에도 주민들이 스스로 모여 건강을 관리하는 자율 운동 모임이 자리 잡고 있다"며 "앞으로도 시민들이 일상에서 꾸준히 신체활동을 이어갈 수 있도록 맞춤형 건강 증진 사업을 지원하겠다"고 밝혔다.
수택건강생활지원센터 관계자는 "프로그램이 끝난 뒤에도 참여자들이 자발적으로 운동하며 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다"며 "주민들이 함께 운동하는 경험을 일상 속 실천으로 이어갈 수 있도록 다양한 건강 증진 프로그램을 운영하겠다"고 전했다.
수택건강생활지원센터는 지역 주민의 건강 증진과 자가 건강관리 능력 향상을 목표로 생애주기별 맞춤형 프로그램을 지속적으로 운영하고 있다.
저작권자 © PEDIEN 무단전재 및 재배포 금지
