[PEDIEN] 고양시 향동종합사회복지관이 지역 주민들의 건강한 식생활을 돕기 위한 영양건강 교육을 시작했다.
덕양구보건소와 손잡고 8월 12일부터 26일까지 총 3회에 걸쳐 진행되는 이번 교육은 주민들이 스스로 건강한 식습관을 만들고 관리하는 역량을 키우는 데 목표를 둔다.
교육 첫날인 12일에는 '잘 먹고 잘 사는 법'을 주제로 참가자들의 현재 식습관을 점검하고 건강한 식생활의 중요성을 되새기는 시간을 가졌다. 참가자들은 자신의 식습관을 돌아보며 개선할 부분과 일상에서 바로 적용할 수 있는 방법들을 공유하며 개선 의지를 다졌다.
이어지는 2회차 교육은 '식생활 비움'이라는 주제로 진행된다. 참가자들은 짠맛과 단맛에 대한 자신의 미각 민감도를 테스트하고, 덜 짜고 덜 달게 먹는 실질적인 방법을 배운다. 더불어 가공식품에 표시된 영양 정보를 정확히 확인하는 법도 익힐 예정이다.
마지막 3회차 교육에서는 '식생활 채움'을 통해 제철 농산물과 지역 농산물, 그리고 한식의 장점을 알아보는 시간을 갖는다. 균형 잡힌 식사의 중요성을 강조하며, 아침 식사를 거르지 않고 가공식품 섭취를 줄이는 등 일상에서 실천 가능한 건강 식생활 습관을 익힐 계획이다.
양복선 고양시향동종합사회복지관 관장은 “건강한 식생활은 일상에서 꾸준히 실천하는 작은 습관에서 시작된다”고 강조하며, “이번 교육이 주민들이 자신의 식습관을 성찰하고 건강한 식생활을 실천하는 계기가 되기를 바란다”고 밝혔다. 또한, 복지관은 앞으로도 지역 주민의 건강한 삶을 지원하기 위한 다양한 교육 및 프로그램을 지속적으로 운영할 것이라고 덧붙였다.
향동복지관은 이번 교육을 시작으로 덕양구보건소 등 유관기관과의 긴밀한 협력을 통해 지역 주민의 건강 증진과 올바른 생활 습관 형성을 위한 다각적인 지원을 이어갈 방침이다.
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