[PEDIEN] 김천시보건소가 1인 가구의 건강한 식생활 실천을 돕기 위한 맞춤형 영양 관리 프로그램 '나DO한끼'를 운영하고 있다.
지난 7월부터 시작된 이 프로그램은 혼자 식사를 해결하는 과정에서 흔히 발생하는 아침 결식, 불규칙한 식사, 배달 및 가공식품 의존도를 개선하는 데 중점을 둔다. 참가자들은 스스로 균형 잡힌 식사를 계획하고 실천할 수 있는 역량을 키우게 된다.
'나DO한끼'는 10월까지 총 3기로 나뉘어 운영되며, 기수별 4주 과정으로 진행된다. 매주 영양 교육과 요리 실습이 병행된다. 교육 내용은 일상에서 직접 적용해 보는 주차별 실천 미션과 연계된다. 이를 통해 '배우고 만들어보고 실천하는' 체험형 방식으로 교육 효과를 높이고 있다.
손중일 건강증진과장은 "'나DO한끼'는 단순한 요리 교실을 넘어, 1인 가구가 스스로 건강한 식생활을 선택하고 실천하는 습관을 기르는 프로그램"이라며 "작은 실천이 모여 건강한 일상으로 이어지기를 기대한다"고 밝혔다.
김천시보건소는 1기 운영을 청년층 대상으로 진행했으며, 후속 기수에서는 40~50대 중장년층 1인 가구를 대상으로 생애주기와 생활 특성을 고려한 맞춤형 영양 관리를 이어갈 계획이다. 이러한 노력은 1인 가구의 건강 증진에 기여할 것으로 전망된다.
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