[PEDIEN] 의왕시보건소가 시민들의 건강 증진을 위한 성인 건강걷기 프로그램 '의왕 걷GO 웃GO'의 참가자를 모집한다.
이번 프로그램은 올바른 걷기 자세를 배우고 규칙적인 신체 활동을 생활화하도록 돕기 위해 마련됐다. 보건소 운동처방사와 걷기 전문 강사가 직접 지도에 나선다. 참가자들은 △바른 걷기 이론 및 실습 △걷기 효과를 높이는 하체 운동 교육 △참가 전후 신체 평가 등 체계적인 교육을 받게 된다.
특히, 보건소는 모바일 걷기 앱과 연계한 다채로운 미션도 제공한다. '스쿼트 28일 실천 사진 인증'과 '15일 10만 보 걷기 챌린지' 미션을 성공하면 문화상품권이 지급된다. 이는 참가자들이 일상 속에서 꾸준히 신체 활동을 이어가도록 독려하기 위한 취지다.
프로그램은 오는 8월 13일부터 9월 17일까지 매주 목요일 오후 2시에 총 6회에 걸쳐 진행된다. 장소는 보건소 4층 건강 마루와 함께 의왕시의 아름다운 왕송호수 및 백운호수 둘레길 일원에서 야외 걷기로 이어진다.
참여 대상은 65세 이상 의왕시민이면 누구나 가능하다. 신청은 7월 23일부터 보건소 건강증진팀 전화로 선착순 30명을 대상으로 받는다.
김성제 의왕시장은 “걷기는 누구나 쉽게 실천할 수 있으면서도 심뇌혈관질환, 치매, 우울증 예방 효과가 뛰어난 대표적인 전신 운동”이라며 “이번 프로그램을 통해 시민들이 올바른 걷기 습관을 형성하고 건강한 삶을 영위하길 바란다”고 전했다.
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