[PEDIEN] 고양특례시 일산동구보건소가 임산부의 건강한 임신과 안전한 출산을 지원하기 위한 '임산부 요가교실' 참여자 모집에 나선다. 오는 2026년 하반기에 운영될 이번 프로그램은 임신 기간 중 겪을 수 있는 다양한 신체적 불편감을 줄여주고, 출산에 필요한 근력과 유연성을 길러주는 데 중점을 둔다.
또한, 올바른 호흡법과 이완 기법을 통해 정서적 안정감을 높이고 스트레스를 해소하는 것을 목표로 한다. 요가교실은 8월 3일부터 9월 21일까지 매주 월요일과 목요일, 총 14회에 걸쳐 일산동구보건소 건강누리실에서 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 1시간 동안 진행된다.
참여 대상은 고양시 거주 임신 16주 이상 31주 이하의 임산부이며, 별도의 참가비는 없다. 보건소 관계자는 "임산부 요가교실이 임신 중 신체 변화로 인한 불편함을 완화하고 건강한 출산을 준비하는 데 실질적인 도움이 되기를 바란다"고 전했다.
이어 "참여자들은 요가의 호흡 및 이완 프로그램을 통해 심리적 안정을 얻고 임신 기간을 더욱 건강하고 행복하게 보낼 수 있을 것으로 기대된다"고 덧붙였다. 일산동구보건소는 앞으로도 임산부의 건강 증진을 위한 모자보건 프로그램을 지속적으로 운영하며 건강한 출산 환경 조성에 힘쓸 계획이다.
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