[PEDIEN] 김해시 주촌건강생활지원센터가 지역 주민들의 건강한 식생활 실천을 돕기 위해 마련한 '한 끼 해법 영양교실'을 성공적으로 마무리했다.
이번 프로그램은 건강한 식습관 형성 및 식생활 실천 역량 강화에 초점을 맞춰 기획됐다. 총 2기에 걸쳐 24명의 주민이 참여했으며, 이론 교육과 실습을 병행하며 큰 호응을 얻었다.
1기에서는 '아침 식사의 중요성'을 주제로 올바른 식사 방법과 실천 방안을 집중적으로 다뤘다. 이어 2기에서는 '건강한 체중 관리'를 위한 식사 원칙을 배우는 시간을 가졌다.
참가자들은 자신의 식습관을 객관적으로 점검하고, 영양학적으로 균형 잡힌 식사 구성 방법을 익혔다. 특히, 건강 레시피를 직접 조리하는 실습 과정은 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 실질적인 식생활 지식을 습득하는 계기가 되었다는 평가다.
허목 김해시보건소장은 "주민들이 건강한 식생활을 보다 쉽게 실천할 수 있도록 지원하고자 본 프로그램을 기획했다"며 "앞으로도 주민들의 건강 증진을 위한 다채로운 교육 프로그램을 지속적으로 운영해 나갈 것"이라고 밝혔다.
한편, '한 끼 해법 영양교실' 3기는 오는 9월 '혈압·혈당 관리를 위한 한 끼 해법'이라는 주제로 새롭게 선보일 예정이다. 참여자 모집에 대한 자세한 내용은 추후 별도로 안내될 계획이다.
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