[PEDIEN] 봉화군보건소가 지역 직장인들의 건강을 위해 야간 신체활동 프로그램인 '낭만달빛 셔플댄스'를 운영한다.
직장 생활로 운동이 부족한 이들을 위해 마련된 이번 프로그램은 스트레스 해소는 물론 만성질환 예방에도 도움을 줄 것으로 보인다.
'낭만달빛 셔플댄스'는 3월 26일부터 7월 2일까지 총 29회에 걸쳐 매주 목요일 2회차로 진행된다. 저녁 시간대를 활용해 직장인들의 참여도를 높인 것이 특징이다.
셔플댄스는 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 유산소 운동이다. 하체 근력 강화와 유산소 운동 효과를 동시에 얻을 수 있다는 장점이 있다.
봉화군보건소장은 "이번 셔플댄스 프로그램을 통해 운동 시간을 내기 어려웠던 주민들이 운동의 즐거움을 찾고 활력을 얻기를 바란다"고 말했다.
이어 "바쁜 일상 속에서도 지역 주민들이 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 다양한 프로그램을 발굴하겠다"고 덧붙였다. 앞으로도 직장인들을 위한 다양한 건강 프로그램을 개발할 계획이다.
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