[PEDIEN] 진도군이 지역 어르신들의 건강한 노후 생활을 위해 맞춤형 건강생활실천 프로그램을 운영한다.

2월부터 12월까지 진행되는 이번 프로그램은 아리랑 체조교실과 씽씽 노래교실 등으로 구성되어 어르신들의 활기찬 생활을 돕는다.

아리랑 체조교실은 전문 강사가 69개 마을 경로당을 매주 방문하여 진행한다. 간단한 스트레칭, 근력 강화 운동, 관절 가동 운동 등을 통해 어르신들의 근력 유지와 낙상 예방에 초점을 맞춘다.

씽씽 노래교실은 31개 마을을 대상으로 매월 2회 운영된다. 음악 활동을 통해 어르신들의 심리적 안정과 사회적 교류를 증진시켜 건강한 노후 생활을 지원하는 것이 목표다.

진도군은 금연, 절주, 구강 관리, 영양 관리 등 통합적인 건강생활실천 교육도 병행하여 지역 주민들의 건강 증진을 도울 계획이다.

진도군 관계자는 이번 프로그램이 어르신들의 일상에 활력을 불어넣고, 경로당이 단순한 여가 공간을 넘어 건강과 소통의 중심지로 자리매김하는 데 기여할 것으로 기대한다.

더불어 “앞으로도 군민 중심의 맞춤형 건강 증진 프로그램을 지속적으로 확대하여 ‘살기 좋은 진도’를 만들어나갈 것”이라고 밝혔다.