[PEDIEN] 순창군이 성장기 청소년들의 건강한 생활 습관 형성을 돕기 위한 맞춤형 건강 교육 프로그램을 운영했다.
지난 20일 순창북중학교에서 열린 ‘청소년 맞춤형 건강생활실천 교실’은 학생들이 자신의 건강 상태를 점검하고 스스로 건강한 생활 방식을 선택하도록 이끌었다.
이번 프로그램은 흡연 예방, 절주, 신체 활동, 비만 예방, 영양 관리, 한의약 건강증진 등 청소년 건강과 직결된 다양한 주제를 다뤘다.
특히 흡연 예방 교육에서는 담배가 신체에 미치는 악영향을 설명하고 금연 및 절주의 중요성을 강조했다.
또한 신체 활동과 비만 예방 교육은 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동법과 건강한 생활 습관을 안내하며 학생들의 건강 관리 의식을 높이는 데 집중했다.
영양 교육 시간에는 균형 잡힌 식사의 중요성을 알리고 성장기 청소년에게 필요한 건강한 식생활 실천 방법을 소개했다.
거북목증후군, 생리통 등 청소년들이 흔히 겪는 건강 문제에 대한 한의약적 관리 방법도 함께 안내하는 시간이 마련됐다.
학생들은 키캡 만들기, 스트레스볼 활용 등 직접 참여하는 체험 활동을 통해 일상 속 스트레스를 건강하게 해소하는 방법을 익혔다.
이와 함께 스스로 건강 생활을 실천하겠다는 다짐을 하는 시간도 가졌다.
군 관계자는 “청소년기는 평생 건강의 기초가 되는 생활 습관이 형성되는 매우 중요한 시기”라고 말했다.
이어 “이번 교육을 통해 학생들이 자신의 건강에 더욱 관심을 갖고 올바른 생활 습관을 꾸준히 실천하는 계기가 되기를 바란다”고 덧붙였다.
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