[PEDIEN] 담양군이 만성질환자와 건강위험군 주민의 건강관리 역량을 강화하고 올바른 생활습관 형성을 돕기 위해 '고혈압·당뇨 바로알기 교실'을 본격적으로 운영한다.
이번 교육은 10월 7일부터 매주 수요일, 총 4주간에 걸쳐 진행된다. 고혈압과 당뇨병에 대한 정확한 이해를 바탕으로 주민들이 일상생활에서 건강을 직접 관리할 수 있는 방법을 강의와 체험 중심으로 구성했다.
고혈압과 당뇨병은 초기 증상이 미미한 경우가 많지만, 방치할 경우 뇌졸중이나 심근경색과 같은 심뇌혈관질환으로 이어질 위험이 크다. 따라서 꾸준한 예방과 관리가 무엇보다 중요하다.
특히 지난 10월 7일 열린 첫 교육에서는 전남대학교병원 권역심뇌혈관질환센터 전문 강사가 초빙되어 주민들에게 심뇌혈관질환의 위험성과 예방, 관리 방법에 대한 상세한 설명을 제공했다.
이후 교육 과정은 더욱 다채롭게 펼쳐진다. 2회차에서는 만성질환과 밀접한 구강 관리법 및 근력 운동 실습이 진행된다. 3회차에는 저염·저당 식생활 교육과 함께 건강한 간식 만들기 프로그램이 마련된다. 마지막 4회차에는 건강한 생활습관을 담는 ‘그릇 만들기’라는 주제로 참여형 활동이 진행될 예정이다.
담양군은 주민들이 교육을 통해 배운 내용을 실생활에 적극 활용할 수 있도록 직접 참여하는 활동을 중심으로 건강한 식습관과 운동의 중요성을 지속적으로 알릴 계획이다.
군 관계자는 "고혈압과 당뇨병은 질환에 대한 정확한 이해와 함께 식습관, 운동 등 일상에서의 꾸준한 관리가 필수적"이라며 "이번 교육이 주민들이 자신의 건강 상태를 면밀히 점검하고 올바른 생활습관을 실천하는 중요한 계기가 되기를 바란다"고 밝혔다.
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