[PEDIEN] 안성시보건소가 시민들의 건강한 생활 습관 형성과 비만 예방을 위한 생애주기별 맞춤형 프로그램을 본격적으로 운영한다.
이번 프로그램은 2026년 비만 예방 표어인 ‘가볍게 걷고, 마시고, 줄이자’를 슬로건으로 내세우며, 연령별 특성을 고려한 신체 활동 및 영양 교육을 제공한다. 시민들이 일상에서 건강한 생활 습관을 꾸준히 실천하도록 돕는 데 중점을 둔다.
시민들의 걷기 실천을 독려하기 위해 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 활용한 월별 걷기 도전 프로그램이 운영된다. 참여자는 매월 20일 동안 15만 보를 달성하면 소정의 보상을 받게 된다. 이는 일상 속 걷기 습관 형성을 촉진하는 계기가 될 것으로 기대된다.
아동을 대상으로는 관내 어린이집과 유치원을 직접 방문하여 올바른 식습관 형성을 위한 영양 교육을 실시한다. 또한 체조와 줄넘기 등 신체 활동 프로그램을 병행하여 어릴 때부터 건강한 생활 습관을 기를 수 있도록 지원한다.
중년 여성을 위한 운동 교실도 마련됐다. 안성시보건소 대강당에서 주 3회 에어로빅과 요가 등으로 구성된 운동 프로그램을 운영하며, 꾸준한 신체 활동을 통해 건강을 증진할 수 있도록 돕는다.
만 65세 이상 어르신들을 대상으로는 안성시보건소와 동안성체육센터에서 주 2~3회 맨손체조 등 운동 교실을 운영한다. 이를 통해 규칙적인 신체 활동을 장려하고 건강한 생활 습관 실천을 지원한다.
프로그램 참여 및 운영에 관한 자세한 사항은 안성시보건소 건강증진과로 문의하면 안내받을 수 있다.
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